Trabajo desde un enfoque integrador, empleando elementos de distintas terapia, principalmente “Cognitivo-Conductual” y “Aceptación y Compromiso”, para poder ofrecer una intervención psicológica que se ajuste al tipo de dificultades, a las necesidades y a la personalidad de cada paciente.

Durante la primera y segunda sesión, te pediré que me cuentes tu caso y completes unos cuestionarios, para poder hacerme una idea clara de tus circunstancias.

Una vez que sepa lo que ocurre, te explicaré de manera gráfica y sencilla que aspectos parecen afectar más al origen y mantenimiento de tu problema, y acordaremos los objetivos terapéuticos.

Hablaremos sobre cosas íntimas y difíciles de tu vida, ya que es necesario trabajar primero en aquello que te hace sentir mal, para que puedas sentirte mejor.

Con frecuencia, realizaremos actividades en la consulta, pero también tendrás que comprometerte a realizar las tareas para casa y así afianzar ideas.